Coaching

Ziele entwickeln, Wege gehen.

Einen Faden in die Zukunft spinnen: Coaching

Wenn es darum geht, für bestimmte Lebensbereiche gezielte Veränderungen zu erwirken, kann ein Coaching dabei unterstützen, realistische Ziele zu entwickeln, Entscheidungen zu treffen und erste Schritte zu gehen. Im Rahmen eines Coachings begleite ich Sie mit einem systemischen und lösungsorientierten Blick, Humor und manchmal vielleicht auch mit unkonventionellen Ideen. Gemeinsam erarbeiten und prüfen wir in einem strukturierten Prozess das Für und Wider ihrer Entscheidungen, mögliche Stolpersteine und unterstützende Faktoren. Ich biete Coaching zu folgenden Themen an:

Coaching für Resilienz und Selbstfürsorge

Resilienz und Selbstfürsorge haben sich mittlerweile zu Schlagwörtern entwickelt. Manchmal scheint es nicht klar, ob es dabei wirklich darum geht, sich „etwas Gutes zu tun“, oder ob eher ein Trend zur weiteren Selbstoptimierung verfolgt wird. Im Rahmen eines Coachings prüfen wir gemeinsam, welche Belastungsfaktoren in Ihrem Alltag veränderbar sind und erarbeiten dazu erste konkrete Schritte. Gemeinsam entwickeln wir ein auf Sie abgestimmtes Paket mit unterschiedlichen Methoden, die Sie im Alltag unterstützen können.

Gemeinsam können wir uns folgenden Fragestellungen widmen:

  • Welche Stressfaktoren tun sich im beruflichen und privaten Alltag auf?

  • Wie kann ich diese regulieren?

  • Welche stärkenden Faktoren nutze ich bereits jetzt für mich?

  • Welche Ressourcen in meinem Umfeld kann ich nutzen?

  • Welche Methoden und Strategien passen gut zu mir und meinem Alltag?

  • Wie kann ich eine nachhaltige Veränderung in meinem Alltag bewirken?

Wenn Sie als Team zum Thema Resilienz und Selbstfürsorge arbeiten möchten, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Wir können dann gemeinsam ein individuell auf Sie abgestimmtes Angebot entwickeln. Ebenso biete ich zu diesem Thema in regelmäßigen Abständen Gruppenangebote an.

Mit meiner geschätzten Kollegin Sandra Steinberg biete ich außerdem das Gruppenangebot „Mach Wald“ an. Schon bald gibt es dazu auf der neu zu gestaltenden Webseite mehr zu entdecken.

Coaching für Personen in beruflichen Veränderungsprozessen / mit beruflichen Veränderungswünschen

Wünsche nach Veränderung können uns im privaten und beruflichen Bereich begleiten. Gerade die beruflichen Veränderungen lassen sich aus verschiedenen Gründen häufig nicht Hals über Kopf umsetzen. Tragen wir beruflich zu viel Ballast mit uns, macht dies nicht nur müde und schlechte Laune, sondern zieht im schlimmsten Fall Krankheit und längere Ausfälle nach sich.

Im Rahmen eines Coachingprozesses beschäftigen wir uns mit folgenden Themen:

  • Was sind die Ursprünge und Hintergründe meiner Veränderungswünsche?
  • Wie sieht eine stimmige Zukunftsvision aus?
  • Ist diese realistisch?
  • Was sind mögliche Hemmnisse? Welche davon kann ich aktiv beeinflussen?
  • Wie können erste Schritte aussehen?

  • Was braucht es, damit diese gegangen werden?

  • Wie kann sich der Weg gestalten, von der ersten Idee bis zur konkreten Umsetzung?

Raus in die Natur

Mein liebster Coachingraum ist die Natur und Sie dürfen wählen, ob wir den Prozess in einem geschützten Raum in angenehmer Atmosphäre gestalten oder ob wir uns gemeinsam auf in den Wald machen.

Nehmen Sie Kontakt auf.

Gerne beantworte ich Ihnen alle Fragen zu meinen Angeboten.

Rufen Sie mich an: 0151 41288058 oder schreiben eine E-Mail.